酵素にはどんな種類があるのかな? 酵素が不足したらどうなるの?

消化酵素と代謝酵素〜!

 

近年、研究が進んで、酵素をつくる能力は、1人1人遺伝子で決まってて、限界があるってことがわかってきたんだって!

その1人1人が持ってる、一生のうちにつくれる一定量の酵素のことを潜在酵素って言うらしいんだけど…。

体の中でつくられる潜在酵素は、大きく分けて、「消化酵素」と「代謝酵素」の2つなんだって!

 

消化酵素は、そのまんま!

消化のための酵素で、人が毎日食べる食べ物を消化分解して、吸収するための酵素ね!

たとえば唾液の中に含まれてるアミラーゼ!

これはデンプンを分解する酵素なのね!

胃液に含まれてるプロテアーゼは、たんぱく質を分解するよ!

あとは、膵液の中にある、脂肪を分解するリパーゼとかがあるんだって!

 

代謝酵素の働きは〜。

*吸収された栄養を体中の細胞に届けて、働く手助けをする〜!
これは新陳代謝のことね!(^^)

*毒素を汗とか尿の中に排出する〜!
有害物質を除去してくれるのね!(^^)

*体の悪い部分を修復して、病気を治す〜!
これは自然治癒力のこと!(^^)

*免疫力を高める〜!などなど〜(^^)

 

・あとは食物酵素ね〜!

納豆

もうひとつは食物酵素!

加熱されてない生の食べ物とか、発酵食品にはたくさん酵素があるよ〜!(^^)

食物酵素が含まれた食べ物を、加熱された食品と一緒に食べると、消化が助けらるんだって〜!(^^)

食物酵素が入っている食べ物は、生の肉、魚、野菜、果物とか、発酵食品のみそ、納豆、ぬか漬けなどなど〜!

いっぱいあるよね!(^^)

 

酵素が不足すると、血液が汚れて病気の元になる〜!

酵素が不足

ではでは、酵素が不足すると、どういう風に血液が汚れるんだろうね〜?

それを消化酵素の面から説明しよう!

人が食べた食べ物は、口の中で咀嚼されるけど、このときに唾液の中にあるアミラーゼで、デンプンが分解されるのね…

デンプンっていうのは、ブドウ糖が数珠つなぎになってるようなイメージなんだけど、デンプンのままだと、身体が吸収してエネルギーとしては使えないんだって!

そこでアミラーゼが数珠の玉を1つ1つに分けて、ブドウ糖にするのね!

でも〜、その分解が酵素不足で不十分だと、未消化の糖がそのまま吸収されて血液の中を漂うわけ(^_^;)

この未消化の糖が、血液をドロドロにして、赤血球どうしをくっつけて、血液を汚しちゃうってことらしいのね!(^_^;)

血液の中に、未消化の糖分とか脂肪が混ざって粘りけが出て、赤血球が連なってる状態!

こうなると、血流、血行が悪くなっちゃう。

赤血球は直径が約7ミクロン!

毛細血管は5ミクロンらしいのね!

血管よりも大きい赤血球が、どうして血管の中を流れていくのかというと…。

赤血球は柔軟にできてて、普段は、自分よりも細い血管を変形して通るんだって!(゚ロ゚)

だけど、赤血球どうしがくっついた状態になると、細い血管を通ることができなくなっちゃうのね!(^_^;)

体の中の血管の長さは、およそ10万キロメートルなんだって!(゚ロ゚)

そのうちの約90%は、毛細血管だって言われてるらしいの!

だから、未消化の糖が血液をドロドロにしちゃうと、体中の細胞に血液が行き渡らなくなって、色んな病気を引き起こすようになっちゃうのね!(^_^;)

だけど、そのドロドロで汚れた血液でも、酵素が十分にあったら、連なりがとけてサラサラの血液になるんだって!(゚ロ゚)

これは、デンプンだけじゃなくて、たんぱく質とか脂肪でも同じなんだってよ!

こういう酵素不足を引き起こす原因は、食べ過ぎとか、加熱調理されたものばっかりを食べること!

加熱調理された食べ物には、酵素がないでしょ?(^_^;)

だから、体のほうが全部自分で消化するために酵素を作らなくちゃいけなくなる!

でも、食べ過ぎや、病気、加齢で酵素をつくる力が弱くなってる人は、酵素をつくるのが追いつかなくなるのね(^_^;)

それで、食べたものが十分に分解されないままで、体の中に入ってきてしまう(^_^;)

こういう場合は、本人は栄養を摂ってるつもりで食べてても、体の中じゃ異物になってるんだって(^_^;)

せっかく食べても、栄養として吸収されないんじゃなんにもならないよね〜(^_^;)

しっかり分解して栄養を吸収できるように、酵素はと〜〜〜っても大切だってことがわかってもらえたかな〜?(^^)

 

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